心灵树洞是心理学上的一种心理疗法，当心中感受到“一丝委屈”，无人或无法找到信任对象可以倾诉的时候，对着树洞陈述你想说出的话是一种调节情绪的好办法，可以达到减压减负、克服自卑等效果。随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，大部分学生在生活中经常出现焦虑等不良的情绪，这些都是不利于学生身心健康发展的，为此水环学院心理健康部面向全院学生开展了“一个树洞”活动，旨在为同学们提供一个倾诉自己心中压力与烦恼的机会，帮助同学们舒缓心情、缓解压力，从而提高自身心理健康。
成长的道路上，总会有很多烦恼和疑问，也总会有好多好多话，憋在心里，无人诉说。人生那么长，各自心灵的空间却如此有限，如果你的心中，有无处安放的情感，渴望倾诉与分享，“一个树洞”愿做你的专属树洞。在这里，孤独被倾听，困惑被排解，烦恼被消化，所以你可以悄悄地吐露自己成长的烦恼。
“一个树洞”将长期在线，成为学生的专属秘密空间。
