水环学院“一个树洞”上线

发布者:郭春莉来源:水利与环境工程学院发布时间:2023-05-30浏览次数:181

心灵树洞是心理学上的一种心理疗法,当心中感受到“一丝委屈”,无人或无法找到信任对象可以倾诉的时候,对着树洞陈述你想说出的话是一种调节情绪的好办法,可以达到减压减负、克服自卑等效果。随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大,大部分学生在生活中经常出现焦虑等不良的情绪,这些都是不利于学生身心健康发展的,为此水环学院心理健康部面向全院学生开展了一个树洞活动,旨在为同学们提供一个倾诉自己心中压力与烦恼的机会,帮助同学们舒缓心情、缓解压力,从而提高自身心理健康。

成长的道路上,总会有很多烦恼和疑问,也总会有好多好多话,憋在心里,无人诉说。人生那么长,各自心灵的空间却如此有限,如果你的心中,有无处安放的情感,渴望倾诉与分享,一个树洞愿做你的专属树洞。在这里,孤独被倾听,困惑被排解,烦恼被消化,所以你可以悄悄地吐露自己成长的烦恼。

一个树洞将长期在线成为学生的专属秘密空间